W jaki sposób zadbać o zdrowie

https://www.makijaz.info.pl/wim-hof-kim-jest-i-jakie-ksiazki-warto-przeczytac/ OddechIstnieje dużo metod relaksacji, wyciszenia, skupienia, odizolowania od obsesyjnych myśli. Jedną z nich jest mindfulness, czyli po prostu, mówiąc po polsku, uważność. Osadź się w tu i teraz i skup się na swoim oddechu.Skup się na tym co tu i teraz, a wszelkie myśli, które przebiegną przez twoją głowę w tym procesie, będą dużo… Czytaj dalej W jaki sposób zadbać o zdrowie